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게시글 카테고리 : 스포츠   블로그글 401건
Day 1: Fitness Blender's 5 Day Workout Challenge to Burn Fat & Build Lean Muscle [0]
HaRoo 의 하루하루 |2014-09-20
안녕하세요?오늘은 Fitness Blender's 5 Day Workout을 소개할까 합니다이미 아시는 분들은 아시겠지만, 일주일에 5일 이 운동 프로그램으로 진행을 해도 참 좋겠
(낸시의 홈짐 #26) 왕초보의 살빼기 근력 운동 입문 세번째 [0]
HaRoo 의 하루하루 |2014-09-17
자~ 낸시의 홈짐 세번째 근력운동입니다 우리 열심히 해서, 몸짱 한 번 되보아요~ (낸시의 홈짐 #26) 왕초보의 살빼기 근력 운동 입문 세번째
강하나 스트레칭 - 전신 & 하체 [0]
HaRoo 의 하루하루 |2014-09-01
강하나 스트레칭 해보셨어요?정말~진심으로 ~엄청~시원 하답니다 ㅎㅎ전 빨리걷기나 런닝이후에 강하나 하체 하는데요한 번 해보세요온몸이 시원해지는 걸 느끼실겁니다강추~~강하나 하체 스
(낸시의 홈짐 #24) 왕초보의 살빼기 근력 운동 입문 2회 [0]
HaRoo 의 하루하루 |2014-09-01
자~ 낸시의 홈짐 두번째 운동 나갑니다우리 열심히 해서 몸짱이 되어 보아요~ ㅎㅎ낸시의 홈짐 #24
플랭크 운동과 버피 테스트 [0]
HaRoo 의 하루하루 |2014-09-01
여러 이웃님들도 아시겠지만, 플랭크 운동과 버피가 전신 근력운동인 동시에 대표적인 코어 운동이에요저는 매일 운동 전에 하루는 플랭크 운동, 그 다음 날은 버피 테스트...이렇게 할
옥주현 요가 [0]
HaRoo 의 하루하루 |2014-09-01
자 옥주현 요가입니다저는 낸시의 홈짐, 이소라 다이어트1, 그리고 옥주현 요가를 번갈아 가면서 할 예정인데요이웃님들도 한 번 해보세요~몸이 아주 쉬원~해 진답니다 ㅎㅎ옥주현 요가
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