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[건강상식] 겨울 되면 눈이 시려… 눈 건강 돕는 영양소 4가지 [0]
Moozic Q님 블로그 |2018-12-13
겨울 되면 눈이 시려… 눈 건강 돕는 영양소 4가지 복분자에는 눈 건강에 도움이 되는 안토시아닌이 많이 들어 있다./사진
똑소리 나는 가습기 사용법 5가지 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-12
건조한 날씨가 지속되면서 가정과 사무실에 가습기를 두고 쓰는 경우가 많다. 가습기는 실내에 적절한 습도를 유지해줘서, 건조함을 잡아주고 안구나 피부 등 건조증을 막는 데도 도움이
지속되는 손 저림, 부위 보면 원인도 보인다 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-11
직장인 김모(29)씨는 최근 들어 새끼 손가락과 팔이 저리기 시작했다. 업무 중 키보드를 많이 써 손에 무리가 간 것으로 대수롭지 않게 여겼는데, 증상이 지속돼 병원에서 검사받아보
지중해식 식단, 왜 좋은지 밝혀져… "염증 줄이고, 당 분해 도와" [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-10
지중해식 식단이 염증, 인슐린 저항성, 체질량 지수를 감소시켜 심혈관질환 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 지중해식 식단은 올리브유를 기본으로 ▲통곡물 ▲견과류 ▲채소·과
무릎 아프고 부었다면 스쿼트로 주변 근육 강화 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-09
무릎 관절이 붓고 아플 때무릎에 통증이 있고 뻣뻣하며, 부어 있는 사람이 많다. 무릎 관절염을 의심해야 한다. 무릎 관절염이 있으면 통증 때문에 운동을 기피하기도 한다. 그러나 관
빨래 짜듯 수건 비틀어 손목·팔꿈치 스트레칭 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-08
박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'팔꿈치 통증, 손목이 잘 안 움직일 때팔을 움직일 때 갑자기 팔꿈치에 찌릿한 통증을 느끼는 사람이 있다. 심하면 손목과 손을 제대로 움직이지 못할
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