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게시글 카테고리 : 건강/의학   블로그글 2741건
수면제없이 1분안에 잠드는 4-7-8 호홉법 [1]
그림이 있는 풍경 |2018-03-25
수면제없이 1분안에 잠드는 4-7-8 호홉법    수면제  없이도 1분 안에 잠이 드는 흥
스마트폰·컴퓨터에 혹사 당하는 '눈(眼)' 어쩌나… [0]
로사의 작은 세상 |2018-03-24
우리 눈은 자고있는 시간을 제외하면 하루 종일 빛과 미세먼지 등 자극에 노출돼 있다. 특히 현대인은 컴퓨터·스마트폰 등 전자기기를 사용하는 시간이 길어 눈이 쉽게 피곤해진다. 시력
바싹 익힌 고기·생선 즐겨 먹으면 고혈압 위험 높아져 [0]
로사의 작은 세상 |2018-03-22
높은 열로 바싹 구운 고기나 생선, 닭을 먹는 식습관이 혈압에 좋지 않다는 연구 결과가 발표됐다.영국 데일리메일에 따르면, 미국 하버드대학 연구팀 연구팀은 10만 3881명의 음식
치매 위험 높이는 '복부비만', 뱃살 제대로 빼는 방법 [0]
로사의 작은 세상 |2018-03-21
전신 비만보다 복부 비만이 더욱 위험하다는 각종 연구 결과가 잇따르고 있다. 특히 복부비만은 치매 위험을 높이는 주 원인이 된다.미국 노스웨스턴대학교 의대 연구팀은 폐경 여성 71
체하면 손끝 차가워지는 이유 [0]
로사의 작은 세상 |2018-03-20
음식을 먹고 체하면 손끝이 차가워지는 경험을 하는 경우가 있다. 이러한 변화는 왜 나타날까?체하면 우리 몸은 긴장 상태가 되면서 교감신경이 활성화되는데, 교감신경이 활성화되면 온몸
중년 혈관·관절·눈 건강, 한꺼번에 지킬 방법은? [0]
로사의 작은 세상 |2018-03-18
중년이 되면 챙겨야 할 것이 많다. 특히 건강이 그렇다. 불편한 곳이 한두 군데에 그치면 선택과 집중이 가능하겠지만, 혈관, 뼈·관절, 눈 등을 가리지 않고 신체 기능이 전반적으로
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