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게시글 카테고리 : 건강/의학   블로그글 3041건
"춤추기, 노년기 일상생활 장애 위험 낮춰" [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-20
춤을 추는 것은 노년기 보행·식사·목욕 등과 같은 일상생활에 장애가 생기는 위험을 낮추는 효과가 있다.일본 도쿄 메트로폴리탄 노화연구소 연구팀은 일상생활 수행능력에 장애가 없는 1
걸을 때마다 발바닥 '찌릿'… 근막에 생긴 염증이 원인? [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-19
직장인 정모(27)씨는 멋과 보온성을 동시에 누릴 수 있어 겨울마다 힐부츠를 즐겨 신는다. 그런데 최근 들어 아침에 침대에서 내려와 발을 디딜 때 발바닥이 찌릿했다. 걷다 보면 괜
라면 끓이는 법, 조금만 바꿔도 나트륨 섭취량 27% 감소 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-18
라면을 먹으면서 과도한 나트륨 섭취를 걱정하는 사람이 많다. 나트륨을 많이 섭취하면 혈관내피세포가 자극을 받으면서 혈관이 수축, 혈압이 올라간다. 위 건강을 해칠 우려도 있다. 그
중년 뱃살 빼기 힘든 건 '성장호르몬' 줄어든 탓 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-17
멋진 몸매와 건강을 위해 뱃살을 빼려고 노력하지만 운동을 해도, 식사량을 줄여도 허리 둘레는 쉽게 줄지 않는다. 나이가 들면 더 그렇다. 왜일까?나이가 들면 젊을 때와 달리 뱃살이
"수면 시간 7시간 넘기는 것도 위험" [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-16
7시간 이상 자면 심장병·뇌졸중 등 혈관질환 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 취침·기상 시간이 불규칙해도 뇌혈관질환 위험이 두 배 높았다.경희대병원 가정의학과 김병성 교
위험한 두통 vs. 안심해도 되는 두통 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-13
두통은 누구나 한 번쯤 겪지만, 증상이 나타났을 때 과도하게 걱정하는 사람도 많다. 두통은 원인에 따라 경중이 다르다. 곧바로 응급실로 가야 하는 위험한 두통도 있지만, 생활습관
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