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게시글 카테고리 : 건강/의학   블로그글 3041건
성질 따뜻한 '약초'로 차 만들어 몸 녹여볼까… [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-26
겨울에는 낮은 기온으로 신진대사가 활발하지 못하고, 이로 인해 몸의 균형이 깨져 여러 질환이 생길 수 있다. 따뜻한 차를 끓여 먹는 게 도움이 되는데, 이때 몸을 따뜻하게 하는 성
[펌] 어깨 등 아프고 쑤실 때 [0]
LISA WORLD |2018-12-26
참고로 제가 어깨 뭉쳐서 뻐근할 때 자주 쓰는데 확실히 풀리는 느낌이 남목에서 내려오는 제일 굵은 근육..? 제일 아랫부분이랑 쇄골 사이에 골을 꾹꾹 눌러준다는 느낌이라고
다이어트 敵은 관대함… 자기 모니터링을 하라 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-25
[조영민 교수의 건강한 체중 만들기] [4] 나 자신을 객관화하는 것은 쉽지 않다. 비만인 사람들은 실제 먹는 양보다 적게 먹는다고 이야기하는 경우가 많다. 많이
나이 들면 호르몬 생산 능력 떨어져… 온갖 병 부른다 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-24
◇호르몬 부족, 질환으로 이어질 수도나이가 들면 호르몬이 부족해지기 쉽다. 호르몬 부족이 지속되면 일상생활에 불편함은 물론 병까지 이어질 수 있다. 대표적인 예가 여성호르몬이다.
팥죽, 곶감…'동지' 음식 효과 알고보니 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-23
◆ 팥죽 '동지팥죽을 먹어야 한 살을 더 먹는다'는 말이 있을만큼 팥죽은 동지의 대표적인 음식이다. 팥죽의 팥에는 비타민B1 함유량이 현미보다 많고, 비타민 A·니코틴산·칼슘·인·
몸통 비틀고, 골반 돌리고… 혈액 잘 돌게 해야 [0]
로사의 작은 세상 |2018-12-21
당뇨병 환자 운동법 당뇨병 환자라면 '혈액순환'이 잘되도록 신경 써야 한다. 차움 내분비내과 황세나 교수는 "당뇨병 환자는 죽상경화증으로 인해 안 그래도 말초혈관이
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