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게시글 카테고리 : 건강/의학   블로그글 2652건
스트레스 자가진단 테스트 [0]
로사의 작은 세상 |2018-01-03
스트레스는 주변 환경이나 대인 관계로 받는 긴장 상태가 원인이 돼 발생한다. 오랫동안 스트레스가 지속되면 심리적, 신체적 질환까지 유발해 '만병의 근원'으로 불리기도 한다. 심리적
겨울 운동은 득보다 실이 많다? [0]
로사의 작은 세상 |2018-01-02
기온이 떨어지면, 우리 몸은 추위를 이기기 위해 칼로리 소모를 많이 한다. 여름에 비해 기초대사량이 10% 증가한다. 그래서 겨울에 운동을 하면 더욱 효과적으로 체중을 감량할 수
건조한 피부에 좋은 식품, 석류, 감…그리고 '이것' [0]
로사의 작은 세상 |2018-01-01
◇석류여성의 과일이라고 불리는 석류에는 천연 에스트로겐 성분이 포함돼 있어 주름 예방과 피부 탄력에 좋다. 또 미네랄과 비타민이 풍부해 피부를 투명하고 생기있게 만들어준다. 특히
치약 대신 소금, 물 묻혀 닦기… 치아에 문제 없을까? [0]
로사의 작은 세상 |2017-12-31
양치질은 잇몸과 치아 건강을 위한 가장 기본적이면서 중요한 활동이다. 매일 세 번 하는 양치질을 제대로 하지 않으면 입안에 세균이 증식해 충치나 치주질환 등으로 이어진다. R
양치할 때 물로 몇번 헹구는 게 좋을까? [0]
로사의 작은 세상 |2017-12-30
양치 후 물로 얼마나 헹궈야 하는지 정해져 있을까? 어렸을 적부터 양치의 중요성과 그 방법에 대해 계속해서 배워왔다. 하지만 칫솔에 치약 사용 후 물을 묻혀야 하는지와 같은 정말
나이 들면 짠맛 제대로 못 느껴… 10명 중 6명 나트륨 섭취 과다 [0]
로사의 작은 세상 |2017-12-29
65세 이상 노인은 대부분의 영양소를 부족하게 먹고 있지만 나트륨은 예외다. 지난해 질병관리본부가 발표한 2013 국민건강영양조사 자료에 따르면 65세 이상 노인 10명 중 6명이
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