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게시글 카테고리 : 건강/의학   블로그글 2829건
잠 못 드는 요즘 사람, '세 가지'만 기억해요 [0]
로사의 작은 세상 |2018-07-16
잠 못 드는 사람이 많다. 잠 때문에 괴로운 사람이라면 '세 가지'를 기억하자. ▲낮잠 활용하기 ▲적정 수면 시간 찾기 ▲잠자리 습관 고치기다. 잠을 잘 자야 낮에 소모한 에너지가
고지혈증 고위험군은 누구? 콜레스테롤 관리 꾸준히 해야 [0]
로사의 작은 세상 |2018-07-15
고지혈증은 지방대사의 조절 이상으로 혈액 속에 콜레스테롤 및 지방질 성분이 많은 질환을 말한다. 국민건강보험공단에 따르면 고지혈증 진료를 받은 사람이 지난 2012년 122만명에서
식사 후 과일 디저트가 당뇨병 위험 높인다 [0]
로사의 작은 세상 |2018-07-14
과일이 건강에 좋은 식품인 건 맞지만, 적당량을 적당한 시간에 먹어야 한다. 그렇지 않으면 과일이 혈당을 높이는 주범이 될 수 있다.식사 후 과일을 많이 먹는 습관은 질병을 부른다
피로 풀고, 장운동 촉진… 아침에 먹으면 藥 되는 식품 [0]
로사의 작은 세상 |2018-07-13
'아침에 먹는 사과는 藥'이라는 말이 있다. 이처럼 아침에 먹으면 더 좋은 식품에 대해 알아봤다.▷감자=감자의 녹말은 위를 보호하는 데 좋다. 감자에는 몸 속 점막을 튼튼하게 해
자가복구 시스템과 정화/호전반응 [0]
freelife |2018-07-12
현대인들은 밖의 증상만을 억눌러주는 약에 길들여져 있으며 몸안에 얼마나 놀라운 복구기능이 있으며 그 기능이 작동할때 어떠한 현상이 나타나는지 등에 대한 지식이 매우 부족합니다. T
글루텐프리 식단, 손·발 저린 신경병증 증상 완화에 도움 [0]
로사의 작은 세상 |2018-07-12
글루텐프리(gluten-free: 글루텐을 제한하는 것) 식단이 원인 모를 신경통증 해결에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 발표됐다.영국 셰퍼드 대학의 파나기오티스 지스 박사 연구
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