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게시글 카테고리 : 건강/의학   블로그글 3486건
여름철 입맛 돋우는 '과일 삼총사'… 복숭아, 포도, 그리고? [0]
로사의 작은 세상 |2020-08-14
덥고 습한 요즘, 좀처럼 기운과 입맛이 없다면 제철 과일을 먹어보자. 여름철 원기를 회복하고 건강에도 좋은 과일 3가지의 효능과 각 과일을 잘 고르는 방법까지 소개한다.복숭아복숭아
생닭 세척은 마지막에… 삼계탕 안전 조리법 따로 있다 [0]
로사의 작은 세상 |2020-08-12
여름철 보양식으로 빠지지 않는 삼계탕. 삼계탕을 조리 할 때 ‘생닭’ 위생에 각별한 주의를 기울여야 한다. 생닭은 실온에 두면 식중독을 일으키는 살모넬라균이 크게 증가하기 때문이다
지방간 환자에게 살 빼기보다 중요한 '이것' [0]
로사의 작은 세상 |2020-08-11
음주가 원인이 아닌 지방간 환자는 운동과 식이요법으로 체중을 줄여야 한다고 알려졌다. 그런데 유산소 운동을 하면 체중이 감소하지 않아도 대사 관련 지방간(MAFLD)이 개선된다는
여름철 보약 전복과 ‘찰떡궁합’ 식품 4가지 [0]
로사의 작은 세상 |2020-08-10
8월은 육질이 부드럽고 싱싱한 전복을 맛볼 수 있는 전복 제철이다. 전복은 칼슘·인·비타민A·비타민B군 등이 풍부한 보양식이다. 이런 전복을 먹을 때, 함께 먹으면 좋은 식품이 있
갑자기 운동량 늘리면, 오히려 바이러스에 취약해진다? [0]
로사의 작은 세상 |2020-08-09
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 정부는 지난 5월 수도권 대부분의 체육시설에 대해 전면 폐쇄조치를 시행했다. 하지만 지자체에 따라서 현재 단계적 개방에 들어가 갑작스
고민 많으세요? 나쁜 생각 쫓는 4가지 방법 [0]
로사의 작은 세상 |2020-08-08
고민하는 일이 있을 때 아무것도 안 하고 있다면, 부정적인 생각에 더 쉽게 사로잡힌다. 이때는 생각을 멈추고 몸을 움직이는 게 도움이 된다. 나쁜 생각을 쫓는 4가지 방법을 알아본
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