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당질제한식-새우 두부국수 파스타 [└당질제한식.혈당]2017-04-25   14:43
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재료를 준비해 놓으면 10분이면 뚝딱 만들수 있는 요리에요.
파스타소스는 인스턴트 사용했구요.

두부국수는 삶을 필요없으니 물만 빼고 소스 끓여서 후루룩 stir~





크림소스에는 페투치니~






호박 zucchini 정말 사랑해요~~~ 이렇게 그릴팬에 구우면 진짜로 아삭하고 맛잇어요.

아무것도 안뿌렸어요. 그냥 플레인 맛~ 그래도 맛나요.

오일은 올리브오일을 사용했답니다~

닭가슴살은 cooked 된거 늘 냉장고에 있어서 
먹을때 팬에 데우기만 하면 되요.

비트도 코스코에서 cooked 된거 사서 냉장고에 늘 있어요.

새우도 cooked 된걸로 사용했네요~~ 그래서 오늘은 10분 요리에요.
정성이 없어 보이긴 하나~~

당뇨때문에 혈당관리 하면서 운동하면서 먹기에는 제일 편하고 좋아요~
두부국수파스타 한번 해보셔요. ^^