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[오늘의 운세] 7월 9일 화요일(음력 6월 7일 丁未) [0]
솔정헌 |2019-07-08
 36년생 걱정은 해결책 아니다. 48년생 싸우지 않고 이기는 게 능력. 60년생 불행이 행운의 씨앗이 될 수도. 72년생 서쪽 대문을 이용하라. 84년생 안정과 여유 ...
근력운동 종류, 허리·어깨운동 누워서 간단하게 [0]
로사의 작은 세상 |2019-07-07
봄맞이 야외활동을 시작하기 전, 겨우내 잠자던 근육을 깨워야 한다. 특히 노인들은 근력운동에 신경 쓸 필요가 있다. 나이 들수록 근육을 이루는 세포인 근섬유가 약해지고 크기도 작아지기 때문이다. 지...
ASMR 듣는 동안 귀에선 '이런 일'이… [0]
로사의 작은 세상 |2019-07-08
장시간 이어폰을 착용하는 것은 귀 건강을 해칠 수 있다./사진=유튜브 '하쁠리' 캡처유튜브 상에서 ASMR 콘텐츠가 인기다. 긁는 소리, 연필 사각거리는 소리, 바람 부는 소리 등 다양한 컨셉트의 ...
혈액 맑게 해주는 우리가 흔히 먹는 음식 5 [0]
로사의 작은 세상 |2019-07-09
혈액은 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 역할을 한다. 흔히 먹는 음식만으로도 혈액을 맑게 만들 수 있다. 혈액 건강에 도...
식사 후 하면 안 되는 행동 3가지 [0]
로사의 작은 세상 |2019-07-11
식사 후 무심코 해왔던 행동이 건강에 악영향을 미치기도 한다. 식사 후 피해야 할 습관에는 무엇이 있는지 살펴봤다.◇커피 마시기점심 식사를 마치면 바로 카페로 향하는 이들이 많다. 그러나 커피에는 ...
초복엔 왜 삼계탕을 먹는 걸까? [0]
로사의 작은 세상 |2019-07-12
복날엔 역시 삼계탕이다. 삼계탕은 복날 더위를 식히고 체력을 보충해줘 더위의 시작을 알리는 초복에 즐겨 먹는 음식이다. 우리 선조들은 더운 여름을 이기기 위해 열(熱)을 열(熱)로 다스리는 '이열치...
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