|
뼈 건강 위해 칼슘만? 마그네슘·비타민D·아연까지 챙겨야 [0]
로사의 작은 세상 |2018-10-06
칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 중요한 미네랄이지만, 한국인이 가장 부족하게 섭취하고 있는 영양소이다. 국민건강영양조사에 따르면 칼슘은 남성 69%, 여성 56%만 권장량(성인 기준 700~800㎎)을...
걸음걸이 자가 진단법…‘네 가지’ 확인하세요 [0]
로사의 작은 세상 |2018-10-07
걷기는 그 자체로 운동이자, 건강을 나타내는 척도다. 걸음걸이가 건강하면 몸 전체가 건강해지고, 반대로 걸음걸이가 나쁘면 몸 어딘가에 문제가 있다는 신호로 해석할 수 있다. 문제는 자신이 올바르게 ...
[오늘의 운세] 10월 6일 토요일(음력 8월 27일 辛未) [0]
솔정헌 |2018-10-06
   36년생 만사가 여의하니 삶의 여유가 절로. 48년생 ㄴ, ㄷ, ㄹ, ㅌ 있는 성씨가 귀인. 60년생 분주해도 정서적 안정 갖도록. 72년생 질러가나 둘러가나 가면 ...
10월 건강 식재료 애호박·굴·감, 어떻게 먹어야 좋나? [0]
로사의 작은 세상 |2018-10-08
애호박과 굴, 감은 10월이 제철인 건강 식재료다. 어떻게 먹어야 영양소를 잘 흡수할 수 있을까? 어떻게 생긴 걸 골라야 할까?1.애호박 섬유소와 항산화성분 베타카로틴이 풍부하다. 맛과 향이 강하지...
뇌 활동에 좋은 음식, 나이마다 다르다? [0]
로사의 작은 세상 |2018-10-09
뇌 활동을 활발하게 하는 음식은 나이대와 상관 없이 다 똑같다고 생각하는 사람이 적지 않다. 그러나 나이를 먹어감에 따라 뇌 활동에 필요한 영양소와 음식이 변한다. 노년기에는 치매를 예방해야 하고,...
길거리서 어묵 먹을 때 ‘국물’은 피하세요 [0]
로사의 작은 세상 |2018-10-10
아침저녁으로 찬바람이 불어오면서 가을·겨울철 별미로 군고구마나 어묵을 찾는 사람이 많아졌다. 군고구마와 어묵은 길거리 간식 중 그나마 열량이 낮다고 알려져 있어, 많은 사람이 부담 없이 즐긴다. 그...
  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 
게시물 스크랩
Today's Blogger
Missy 블로그 서비스 오픈
엔터테인먼트/예술
문학/책 영화
공연/전시 미술/디자인
드라마 방송
음악 스타/연예인
만화/애니
생활노하우/쇼핑
일상/생각 육아/결혼
애완동물 좋은글/이미지
패션/미용 인테리어/DIY
요리/레시피 상품리뷰
취미/여가/여행
게임 스포츠
사진 자동차
취미 미국여행
세계여행 맛집
지식/동향
IT/컴퓨터 사회/정치
건강/의학 비즈니스/경제
어학/외국어 교육/학문
사이트소개 | 서비스약관 | 건의/에러신고 | 문의메일 | 블로그 운영원칙
Copyright 2008 ⓒ MissyUSA.com All rights reserved.