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[고혈압 이기는 식사법] 기름 대신 물 쓰고, 채소 먼저 섭취 [0]
로사의 작은 세상 |2019-03-19
고혈압 환자는 단순히 나트륨 섭취를 줄이는 것 외에 섭취 열량을 줄이고, 혈당을 낮추는 등의 노력이 필요하다. 그 이유와 구체적인 방법에 대해 알아본다.  ◇조리 방법 바꿔야고혈압은 비만과...
[Red Rock Canyon] 라스베가스에도 이렇게 좋은 하이킹 코스가 있네요. [0]
미쉘님 블로그 |2019-03-18
..<라스베가스>에 왔다 하더라도 도박을 별로 즐기지 않으니 이 번에는 지인과 Red Rock Canyon으로 등반을 가기로 했다. 자그마한 배낭에 물병과 간단한 과일만...
[오늘의 운세] 3월 15일 금요일 (음력 2월 9일 辛亥) [0]
솔정헌 |2019-03-15
 36년생 적극적인 대응보다 관망 필요. 48년생 문제의 답은 배우자에게. 60년생 어리석은 척하는 것도 지혜. 72년생 파종도 않고 추수할 것부터 계산해서야. 84년생...
[청경채 굴소스 볶음] 건강하게 즐기는 맛있는 중국 요리. [0]
미쉘님 블로그 |2019-03-14
..<청경채 굴소스 볶음>....[청경채 굴소스 볶음] 건강하게 즐기는 맛있는 중국 요리. .."S씨가 며칠 전에 돌아가셨단다" 불현듯 친구에게 전화가 와서 다짜고짜 이...
[Rinano's Macaroni Grill] 부담없이 즐기는 이탈리안 레스토랑. [0]
미쉘님 블로그 |2019-03-21
..미국에 있는 이탈리안 레스토랑 프랜차이즈는 정형화 되어 있는 느낌이다. 어디를 가나 비슷한 음식을 먹게 되지만 특별히 인상적인 음식을 만나기는 하늘에 별따기 이다. .이런 이유...
노후를 즐겁게 보내는 50가지 방법. [0]
진정한 아름다운 삶. |2019-03-18
우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만 설마설마 하다가 속빈 강정 같은 날이 반복 된다. 노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할, 친구 등 줄어든 것투성이다. ...
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