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양파의 효능, 부추의 효능~~~양파 부추 무침, 양파 케일 무침, 사과 부추 무침, 오이 부추 무침, 차요테 부추 무침, 양파 부추 김치, 노팔레스 김치 [0]
순간^^ 순간^^ 서로를 사랑하고... 순간^^ 순간^^ 행복을 느끼며... |2014-09-22
노란양파(스트롱 어니언), 붉은양파(레드 어니언), 흰양파(마일드 어니언), 작은양파(페코러스)로 4가지 품종이 주류를 이루고 있다고 하네요.붉은색은 안토시아닌이 함유돼어있다고 하네요.노...
요구르트 양배추 샐러드 [0]
순간^^ 순간^^ 서로를 사랑하고... 순간^^ 순간^^ 행복을 느끼며... |2014-09-24
    3:07 [HIT] 밥상의 신-강레오의 3분 수라상 '요구르트 양배추 샐러드'.20140710 <------ 왼쪽을 그림을 클릭 하...
여주(bitter melon) 터키햄 구이와 오크라(okra) 튀김~~~ 비트멜론, 고야, 여주 구이, 오크라 튀김 [0]
순간^^ 순간^^ 서로를 사랑하고... 순간^^ 순간^^ 행복을 느끼며... |2014-09-28
여주와 오크라는 정말로 빨리 먹어야 하는 식재료...토마토, 양파, 터키햄에 계란을 넣어서.....여주를 반을 자른후 씨를 제거하고   재료 넣어서 오븐에 350도에서 15분 정도 구워주었...
아름다운 삶의 시작..운동과 친해져보세요 [0]
건강한 하루.운동하는여자가 아름답다. |2014-09-25
건강한 여자가 아름답습니다건강한 삶의 시작 !운동이죠~^^ 웨이트 트레이닝과  친해져보세요^^정말좋은 친구.의리짱...평생친구가 되어줄.운동입니다^^제가 먼저 그친구를 알았을 뿐입...
2014.0924 [0]
건강한 하루.운동하는여자가 아름답다. |2014-09-24
이제 막 생긴 블로그블로그랑 친하지는 않지만이제 블로그를 손수 꾸며가보려구요운동이야기.삶..하나씩 채워가면서낯선땅에서 좋은사람들 많이만나길 바라면서.오늘도 운동.건강한 사고방식 생활습관 행복추구~^...
밥상의 신-강레오 [0]
순간^^ 순간^^ 서로를 사랑하고... 순간^^ 순간^^ 행복을 느끼며... |2014-09-22
3:19밥상의 신-강레오 쉐프의 3분 수라상 '파프리카 오일 절임'.20140703by Conpia2 months ago282 views강레오의 파프리카 오일 절임 Full Ver...
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